（以上为部分拳手与裁判合影）

参加此次比赛的有：

罗伊琼斯，曾被认为是拳击史上最有天赋的拳手之一，拳王头衔横跨中量级、超中量级、轻重量级、重量级四个级别，因其精湛的拳击技术和无与伦比的拳台暴力美学，被誉为拳击之神。

对于仅看过拳击比赛却没接触过拳击的大多数家长来说，拳击给人的印象是暴力和血腥。

但是青少年拳击到底应该怎么练？怎样选择拳馆，如何检验训练效果，很多家长却不甚明了。

阿宇作为一个资深的拳击教练和拳馆经营者，16年来教过的青少年学员超过5000人，这里和大家分享一些青少年练习拳击的心得和经验。

那么参加拳击与搏击运动，到底能为孩子们带了些什么？

King Fight是拳霸星城打造的国内的自由搏击拳赛，赛制为单场淘汰制——12场比赛分出三个级别冠军。此次比赛的运动员是来自国内各地的12名自由搏击好手，分别为盛文杰、王榆丰、代文浩、张伟州、胡政辉、罗帆、汪正存、张庆贺、柴新洋、万杰、张甲凯、高瞻。

实践是炼金石，我们鼓励所有学员上台挑战自我。日常的对练与实战既是考验，也是为将来有一日站上擂台打下基础。

刚满6岁的朱华晨，日常实战中偶尔“藐视”规则，但上了拳击擂台，却能把握分寸；李岱桓懂得如何利用灵巧的身躯与步子取胜；金利知道规则下的游戏必须依靠规则取胜，点到即止；11岁的戴铭浩挑战大自己2岁的对手，练拳一年半从不曾放弃；内心有一团火的汪正存，浑身散发出对拳击的热爱与坚持不懈......

比如说日本，拥有世界拳王80多个；菲律宾拥有几十个拳王还有一个世界著名的超级拳王曼尼·帕奎奥，甚至连泰国，世界职业拳王数量都比我们要多得多。

空击一直以来是拳击运动中不可缺少的训练方式，但对于拳迷朋友和初学者来说是最枯燥、最乏味的训练，很多朋友都在打空击或者空击训练中找不到感觉和窍门。

本期阿宇说拳就从空击是什么？如何进行空击训练？空击训练时间三个方面来为大家讲一讲。

第一职业拳手的日常训练具体是什么；第二职业拳击到底是否危险；第三什么样的拳赛被称为职业拳击赛。

为了让更多拳迷朋友们了解拳击的基础知识，本期阿宇说拳为大家详细地介绍速度球的方方面面。

木村翔一直以来都是不被人看好的日本蓝领拳王，对于他的获胜很多人不以为然，阿宇觉得木村翔从爆冷战胜邹市明逆袭夺冠、到最近两场卫冕战KO获胜，其实是有多方面因素值得中国拳手学习与借鉴。

当然很多比赛中拳手有减体重超过20磅（9公斤）甚至10公斤以上的，这个就很难了，严格来说这样对身体的伤害是很大的。

对于很多拳击运动员来说，减重过程就是一部血泪史，把赛前的称重仪式比喻成过“鬼门关”一点都不夸张。

在教学时经常会使用各种靶具器材

今天《阿宇说拳》就为大家介绍一些

一直以来，我发现很多拳击爱好者和拳迷朋友们梨球、速度球傻傻分不清楚，请看下面图片：

阿宇出于职业习惯对整场比赛打出了119:106的比赛结果，下面就是这场比赛的简易打分表：

由于上一场帕奎奥VS马特西以KO方式强势夺冠，而这次面对不那么强大的布罗纳，大众拳迷希望帕奎奥KO获胜。

▶打沙袋训练的目的