阿宇说拳丨职业拳手之路……如何打好第一场职业比赛？

职业拳击手在国人心中是很一种神秘、刺激的职业，怎样成为职业拳手都是很多拳迷朋友们一直以来所关心的问题。

阿宇在经营拳馆12年的过程中带出过很多名职业拳击手，所有也经常被很多拳迷朋友所咨询过、探讨过怎样成为职业拳击手的问题。

本期的阿宇说拳，阿宇就以最近带新生代职业拳手出道的经历给大家好生说道说道——职业拳手之路。

首先说说中国职业拳手的两大来源：专业队运动员退役转打职业和俱乐部培养的打职业比赛的拳手。

专业队运动员的方面我就不讲了，主要讲讲俱乐部的拳手。

选择靠谱的拳馆或者俱乐部是通向职业拳台的第一步

现在中国的职业比赛没有个人报名的机会，一般来说都是拳馆或者俱乐部推荐安排的，所以选择一个靠谱的拳馆或者俱乐部就显得尤为重要。

那么，如何选择靠谱的拳馆或者俱乐部呢？

首先看该俱乐部是否有或者有过职业拳手参加职业拳赛，其次是看该拳馆或者俱乐部的主教练在拳击圈内是否被人所熟知和认可，再就是拳馆的训练是否有专业氛围。

据阿宇所知，目前在中国有很多场馆既不专业、也没有训练氛围，整个俱乐部或者拳馆都是在浑水摸鱼，立志于成为职业拳手的朋友一定要规避这类拳馆或者俱乐部。

俱乐部培养拳手也分两部分：

一部分是定向专业打拳，从来拳馆的第一天起，目标就很明确，就是为了成为职业拳手而来，这一部分向拳馆缴纳的费用较高，除了培训费还有住宿和伙食费，还要和俱乐部签订拳手合同，他们基本上是全日制的，训练一般是一日三次训练（早上、下午、晚上）；这样的拳手本身都有一定基础，加上年轻身体好，基本上半年就可以出道。

还有一部分就是俱乐部的会员，这个就比较难了。

首先你除了参加俱乐部安排的常规训练外，自己还要额外努力地加餐训练；

其次就是在俱乐部安排的馆内赛要积极主动的参加，尽可能赢得俱乐部安排的比赛，给俱乐部负责人和主教练留下深刻印象；

再次，在俱乐部负责人或主教练对你表示欣赏或者赞许时要抓住时机向他们表示对打职业比赛的渴望和向往，如果获得肯定的答复，恭喜你，你的职业拳手的道路即将开始。

如果遭到拒绝，也不要气馁，首先咨询其原因：如果觉得你技战术不够，你就继续努力，直到被主教练认可或俱乐部负责人认可；如果是其他原因，你可以选择换家俱乐部或者就此打消成为职业拳手的念头，毕竟能成为职业拳手占拳迷中的少数。

什么比赛才是真正的职业比赛？

现在在中国各种比赛越来越多，各种牌子和名称的比赛让人眼花缭乱，分不清到底哪些是真正的职业比赛。

在这里阿宇为大家科普一下，基本上符合以下标准的都能被称为职业比赛：

一、有合法可靠的赛事组织主办如：WBA、WBO、WBC、IBF、WBF、拳力联盟等等国内外叫得上名字的；

二、有规范的制度如赛前称体重、体检等一系列拳击竞赛章程；

三、有合法、持证认证裁判执裁比赛；

四、比赛后拳手会有BOXREC的记录的拳赛，简单来说就是要有职业拳击认可的战绩；

五、就是参赛拳手不管胜负都应该得到相应的出场费。

有以上五点的赛事基本上就是职业拳赛，反之统统称为商业赛事，所以各位朋友不要职业赛和商业赛傻傻分不清哦！

赛前减体重

得到俱乐部的支持是成为职业拳手的第一步，接下来就是拳手体重关，俱乐部接到比赛消息后通知拳手的第一件事就是：降体重，因为很少有拳手用原始体重去参加比赛。

以笔者最近带拳手参加的比赛为例，笔者的拳手身高174，平时体重64.5，参加这次比赛是135磅即61.23公斤，赛前减重3.2公斤左右，而笔者拳手的对手身高181.5cm,平时体重69公斤左右，赛前减重7.8公斤左右，大家可以想象这其中的艰难是有多么恐怖。

所以作为一个职业拳手掌控自己的体重是职业素养的一部分，也可以说是职业拳手的重中之重，打比赛不能达到规定比赛范畴，就不要开始职业比赛的生涯。

赛前称体重和体检

赛前体检，一般来说赛事举办方都会要第一次参赛的拳手提供最近做出的心电图、脑电图、HIV 乙肝检测报告，这是拳手赛前和俱乐部准备好的，在称重当天交给赛事组。

另外就是作为拳手，短时间减体重会导致身体免疫力下降，这个时候最容易生病感冒，赛前称体重当天如果体温过高就会被取消比赛资格，所以想当职业拳手的朋友们，时刻关注你们的身体谨防感冒。

赛前24小时调整

经过赛前称重和体检都没问题，恭喜你，离你人生中职业拳击的出道战又接近了一步。

从称体重和体检完，到正式比赛基本上有24小时，如何充分的运用好这24小时又是一项考验。

首先是恢复体重，一般为了减体重，在赛前脱水和控制饮食是必不可少的，所以一旦体重过关就要开始进食恢复体重。

这个过程不要急，首先长时间控制饮食的前提下，你的身体不适于暴饮暴食，先通过流质食品让你的肠胃慢慢适应，然后再慢慢进食。

笔者个人经验和大家分享一下：

过完体重后马上喝一杯牛奶恢复体能，然后回到宾馆或者酒店，一边休息一边饮食，多次饮食，中途可以进行调整训练，针对对方拳手进行最后的赛前调整。

当天晚上一定要在晚10钟之前上床入睡，次日9点左右起床，确保比赛当天的体能。

上午可以10点左右进食，不要着急，可以用上1个小时的时间进行早餐，随后上午依然进行调整活动，直至下午3到4点进行第二次进食，随后半个小时调整，5点回宾馆或者酒店休息直至6点起床做赛前准备工作，6点30前进入赛场。 

赛场内准备活动

到了赛场先通知赛事工作人员，领取比赛用品：水桶、饮用水、医用绷带、胶布、冰袋、毛巾等等。

看清赛程安排，估算好上场时间，在你比赛前二场就要开始准备打缠手绷带了，打完缠手绷带给现场的赛事监督签字画押，然后带拳套上胶带让赛事监督再次签字画押；完成这一切后，在你前一场拳手上场时开始赛前热身。

出场仪式

作为一个职业拳手的新人，在比赛出场仪式上一定要显得气势十足，无论是给现场的观众还是为了震慑对手。

各位职业拳击的新人，当主持人宣布你入场那一刻，请你挺起胸、充满信心的走向你的擂台。

比赛过程

作为一位新人在首场比赛中，可能会碰到两种情况：

一、对手强过自己，在比赛的开始阶段就被对手重击，这个时候你千万不要慌张，放松心情，做好充足的防守，支起耳朵认真听台下教练做出的指示，尽一切可能打完这一局，在局间休息时和教练沟通好，听取教练的建议和安排，作为一个新人出道战碰到强手不是件坏事，可以通过这次比赛积累经验、磨练比赛意志，只要能坚持打完比赛就是胜利者。

二、对手弱于自己，你在开局就重创了对手，也不要激动，冷静下来，观察好你的对手，有机会就要全力以赴，把你的对手KO掉，一方面为自己首次比赛的胜利添光争彩，一方面也是对你对手的尊重。

切记不要做出哗众取宠的挑衅动作和语言，这样既会被对手抓住机会反击得手翻盘，又会被台下的观众厌恶排斥。

同时值得提醒的是双方拳手在比赛中碰到对手犯规时，一定不要去声张，台上的一切自有裁判做主，如果实在被对手严重犯规，你的教练会为你争取公道的，这不是拳手在台上比赛要关心的事情。

比赛结束

作为一个新人拳手完成了首场比赛，无论输赢都要学会拥抱你的对手，“台上是对手，台下是朋友”这句话会让你在职业比赛中走得更远。

新人出道赛一定做到胜不骄败不馁、不要过于看重比赛的结果，重要的是经历比赛的过程。

最后要提醒新人们，如果在出道赛中被KO或者TKO，你将会有3个月或者半年被禁止参加职业比赛，这既是职业比赛的规章制度，也是对你的保护，这段时间你应该学会安心静养不要从事拳击运动，直到医生确定你的身体已经恢复健康，再开始进行拳击训练也不迟。

职业拳手的生涯是短暂的，切记不可因为操之过急而被提前结束。

总的来说，职业拳手的道路是异常艰苦和艰难的，除了需要一个合格身体做保障外，强大的意志力是必不可少的。

从一个普通的拳击爱好者到登台打上第一场职业比赛，这可以说是一个质的飞跃，其中的艰难心酸都不是每个人能承受得了的，所以每一个能登上职业拳台打职业比赛的朋友都可以被称为“勇士”！